筋トレ3か月の成果報告

いつもご覧いただきありがとうございます！

８月に筋トレを初めて、そろそろ3カ月になります。

そこで、ベンチプレスが、八月の始め頃は、60㎏が1回も上がりませんでした。

しかし、10月19日に、80㎏が1回上がるようになりました！！

55㎏→80㎏　

約3カ月で、25㎏アップに成功しました！

現役時代のMAXは、82.5㎏。

人生のMAXを更新できるように、これからも頑張ります！！